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EBOOK Guide du stretchingApproche anatomiue illustrée

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Plus de exercices accompagnés de photo graphies en couleurs et de dessins anatomiues explicatifs ; Des conseils clairs et précis pour élaborer vous même un programme d'entraînement personnalisé en fonction de votre emploi du temps et de votre niveau et pour les sportifs en fonction du sport ue vous pratiuez Grâce à son approche anatomiue illustrée uniue du stretchingApproche anatomiue PDFEPUB ue vous soyez débutant ou confirmé ce guide vous accompagnera dans votre découverte du stretching et votre progression

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Guide du stretchingApproche anatomiue illustréeDe nous étirerAu delà de son utilité au uotidien et de la volonté de conserver aisance tonicité et mobilité le stretching constitue également un bon moyen d'accroître ses performances sportives La souplesse représente en effet un facteur important de la forme physiue Dans cet ouvrage vous trouverezDes explications détaillées et documentées sur les bienfaits du Guide du MOBI stretching et la meilleure façon de le pratiuer ainsi ue sur les moyens d'apprendre à optimiser sa respiration ; De nombreux pas à pas pour réaliser

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